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Training und Entspannung

49,00 € *

inkl. MwSt. und zzgl. 2,95€ Bearbeitungsgebühr (in keinem Fall rückerstattungsfähig)

Tickets nicht verfügbar
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Kursleiter:

Antje Hofmann, Sportwissenschaftlerin, Fachliche Leiterin RFZ, Entspannungstherapeutin

Veranstaltungsort:

Mittelbayerischer Verlag KG
Kumpfmühler Straße 15
93047 Regensburg





Nicht verfügbar
  • AK00036
Der Workshop richtet sich insbesondere an Personen mit Rücken- und Nackenbeschwerden und jene,... mehr
Produktinformationen "Training und Entspannung"

Der Workshop richtet sich insbesondere an Personen mit Rücken- und Nackenbeschwerden und jene, die der Entstehung von Schmerzen vorbeugen möchten. Im Mittelpunkt stehen effektive Kräftigungsübungen für die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur und verschiedene Entspannungsmethoden.

Ziel ist es, Zusammenhänge zwischen Belastungen, Bewegungsmangel, Stress und Rückenschmerzen zu erkennen und die erlernten Übungen dauerhaft in den
Alltag zu integrieren. Erfahren Sie mehr über das „Wunderwerk“ Muskulatur!

 

Foto: © contrastwerkstatt - stock.adobe.com

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