Vortrag: Gesundheit braucht Training – Das Optimalprogramm an Gesundheit und Wohlbefinden

25,00 € *

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Kursleiter:

Dr. med. Frank Möckel, Sport- und Ernährungsmediziner

Veranstaltungsort:

Institut für Prävention und Sportmedizin (IPS)
Im Gewerbepark D50
93059 Regensburg





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  • AK00284
Die Heilkraft der Bewegung ist mittlerweile wissenschaftlich überzeugend dargestellt. Daher... mehr
Produktinformationen "Vortrag: Gesundheit braucht Training – Das Optimalprogramm an Gesundheit und Wohlbefinden"

Die Heilkraft der Bewegung ist mittlerweile wissenschaftlich überzeugend dargestellt. Daher steht nicht mehr die Frage „Ob“, sondern „Wie“. Wie sieht also ein Minimal- und Optimalprogramm an Bewegung aus?

Anhand wissenschaftlicher Studien und praktischer Erfahrungen wird dargestellt, welche „Zutaten“ notwendig sind und wie sich diese erfolgreich in den Alltag einbauen lassen. Denn Gesundheit braucht Training. Dabei ist die Dosis entscheidend, genau wie bei Medikamenten. Für ein Mehr an Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.

 

Foto: © Africa Studio - stock.adobe.com

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