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Yoga - was bringt’s?

Ist Yoga denn nun anstrengend oder eher öde? Muss mein Körper biegsam und flexibel sein oder kann jeder teilnehmen? Ist Yoga denn nur etwas für junge Menschen oder können auch ältere an Yoga-Kursen teilnehmen? Diese Fragen und vermutlich noch viele mehr verbinden einige Menschen.
Hierzu lässt sich sagen, dass die Übungen die beim Yoga durchgeführt werden sowohl den Körper als auch die Seele stärken.  Die Körperbeherrschung wird genauso gestärkt wie die Konzentrationsfähigkeit. Der Körper soll einen Zustand der Entspannung erreichen und eine Harmonie aus Körper und Geist soll entstehen.
Beim Yoga spielt es keine Rolle wie alt man ist oder welches Geschlecht man hat. Yoga ist sehr vielseitig und kann an die jeweilige Person angepasst werden. Diese Vielseitigkeit macht Yoga zum idealen Ausgleich für Sportliebhaber, aber auch für Menschen die Entspannung und innere Ruhe suchen.
Yoga ist in der Lage Muskelverspannungen zu lindern und sorgt für einen elastischen und beweglichen Rücken. Der Stoffwechsel wird genauso angekurbelt, wie das Lymphsystem und der Hormonhaushalt. Man hat die Möglichkeit sein Körperbewusstsein zu verbessern und Gelassenheit zu finden.
Schöpfe neue Kraft und Energie und lerne Deinen Körper auf diese Art und Weise ganz neu kennen und spüren. Tu etwas für dich und Deinen Körper und starte gelassener in den Alltag. Yoga ist wirklich etwas für jeden!
Sollte Dich die Neugier jetzt schon gepackt haben, schau doch gleich auf der Internetseite der M|Akademie vorbei, um Dich von den verschiedenen Kursen begeistern zu lassen. Egal ob in der idyllischen Natur oder sogar mitten auf dem Wasser, egal ob Kind oder Erwachsender, hier kommen alle Yoga-Liebhaber (und die, die es werden wollen) voll und ganz auf ihre Kosten.